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【健康指南】哪儿痛就掐哪儿,健康养生实际上好简易!

时间:2021-04-23人气: 作者: 佚名

收录与话题讨论 沒有事儿的情况下掐掐自己的身上的穴道,说白了痛则堵塞,细则不疼。哪儿痛就掐哪儿,多掐几回就不疼了,气血也就通了,让自己的血夜一切正常商品流通。健康养生实际上好简易的,沒有这些怕艰难的小伙伴们说的哪么难。祝开心。跟我学习易经养生功法防病,学习培训的全过程便是诊治的全过程。学会了病也治好啦。很有满足感哟。

手神门穴:

手腕子纵纹处,自小指拓宽出来,到手掌心消除根处尾端的凹陷处:协助入睡,调整自律神经,改进心慌气短。

内关穴:

部位在手掌心面骨关节纵纹的中间,往上面约三指宽的中间凹陷处:协助入睡,可调整自律神经,抒压/解除疲惫,改进胸口痛、心慌气短、出冷汗,缓解肚胀感,治头晕眼花。

各手指头手指甲边上:

手掌心大拇指(大肠经)、中拇指(心包经)小拇指(心经络)手臂无名指解除(小肠经)、左手无名指(三焦经)、小拇指(小肠经):抒压/解除疲惫。

内关穴:

先以左手大拇指里侧纵纹,相匹配右手手掌,大拇指舒张压所按的地方就是,或著无名指大拇指闭拢,手掌处发生突起全身肌肉,状若山坡,向后走为峡谷凹陷处,就是此穴:抒压/解除疲惫,消除黑眼圈,眼部减压,防止「中痧」,提高免疫能力,缓解疲劳,可缓解肩周肌肉强直。

曲池穴:

手中腕关节弯折凹陷处:抒压/解除疲惫,有散风清热解毒的功效,助大便,解除掉头发困境,可让皮肤循环系统改进,防止「中痧」。

劳宫穴:

中拇指及左手无名指向下拓宽交易会的凹陷处,部位大概在握紧拳头时,中指导于手心的部位:缓解疲劳、清宁心安神。

手指头的肺穴:

左手无名指第一小手指圆心:解除掉头发困境。

手指头的肝穴:

左手无名指第二小手指圆心:解除掉头发困境。

百会穴:

部位在头上,以两侧耳朵尖划平行线与鼻部到颈部平行线的交接点:可缓解肩周肌肉强直,防止头疼,缓解疲劳,解除掉头发困境。

风池穴:

两手手心贴紧耳朵里面,十指当然伸开抱头,大拇指往往上拉,在颈部与发际线的工作交接线各有一凹陷处:消除黑眼圈,眼部减压,改进颈部酸痛,清除肩膀酸痛,偏头疼。

承泣穴:

目光下方,眼框骨凹陷处:消除黑眼圈、眼部减压。

睛明穴:

内眼角起点处:消除黑眼圈、眼部减压,可缓解肩周肌肉强直,防止头疼,缓解疲劳。

攒竹减压穴:

约眉梢周边,眉稜骨向眼眶凹陷之转折处:消除黑眼圈、眼部减压。

鱼腰穴:

眼眉圆心:消除黑眼圈、眼部减压。

丝竹空穴:

眉尾处:消除黑眼圈、眼部减压。

太阳穴位置:

眉头与眼尾中间,向后才约一指宽的地区:消除黑眼圈、眼部减压,可缓解肩周肌肉强直,防止头疼,缓解疲劳,解除掉头发困境。

耳穴中的脾、胃两穴:对于胃部不适、操纵食慾。

耳穴中的神门(坐落于耳上边三角窝处)、心区、内分泌失调及皮层下等穴:对于疲惫且睡眠质量质量不太好。

耳穴中的髋点、膝点及颈椎骨点等处:对于腰痠背疼。

足三里穴:

膝关节两侧下边凹痕向下约4指宽处:装饰曲线图,修复曼妙、推动胃肠作用的修复、推动新陈代谢。

阴陵泉:

膝关节下边,大拇指与无名指由膝关节向下,扣起来踝关节两边间隙可压到一凹陷处,小腿胫骨里侧缘,往往上拉到终点的地区:装饰曲线图,修复曼妙、推动胃肠作用的修复、推动新陈代谢。

三阴交穴:

脚脚踝最高处上边约四指幅:改进失眠症。

阳陵泉穴:

小腿肚两侧,膝前一寸之凹痕,腓骨小头周边:改进小腿酸粗腿。

承山穴:

踮脚尖,足跟轻提,在腿眼圈部肌肉正中间发生凹窝处:改进小腿酸粗腿。

湧泉穴:

坐落于脚掌人字形管理中心,向下约1/3处的凹陷处:改进失眠症。

人体

水分穴:

肚脐眼上2公分处,腹腔中心线上:装饰曲线图,修复曼妙。

关元穴:

肚脐眼下方4指宽处,腹腔中心线上:装饰曲线图,修复曼妙。

膻中穴:坐落于两边乳房中间与肩胛骨中心线的交界点:心态烦闷、心慌气短、烦躁不安等有减轻功效。

肩井穴:

坐落于第七颈椎下与肩部外高骨凸起(即颈部肩峰端)联线圆心:清除肩膀酸痛,协助入睡。

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